49. Me siento a gusto con todas las personas que conozco. Todas mis relaciones son sanas y alentadoras.
Ahora que sabemos más sobre cómo crear afirmaciones, nombremos algunos los beneficios de utilizarlas:
También nos ayudan a romper los patrones afincados de pensamientos y discursos negativos. Con ello, rompemos los patrones de acciones negativas.
Para que las afirmaciones positivas cumplan su objetivo y te permitan llevar una vida repleta de tranquilidad, optimismo y salud, es indispensable que conviertas su repetición en un hábito, en una acción diaria y cotidiana reflejada en la constancia y en el compromiso.
Veo el lado positivo en cada situación, sabiendo que todo es una oportunidad para aprender y mejorar.
Al incorporar afirmaciones diarias para una mentalidad positiva, puedes mejorar tu enfoque y rendimiento en cualquier área de tu vida. Esto las convierte en herramientas versátiles y poderosas.
Merezco la gratitud por mi esfuerzo diario, porque cada paso que doy me acerca a la vida que siempre he soñado.
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Otra cosa recomendable es brindarle un pequeño espacio en tus actividades normales, click here un espacio para sentirte mejor.
Cuando decides escribir tus propias afirmaciones positivas esa escritura es el inicio de una situación buena que se mantendrá en tu vida; ella vendrá de los sentimientos más profundos, de tu inside.
Estudios en el campo de la psicología y la neurociencia han demostrado que practicar afirmaciones positivas regularmente puede:
60. Mi dormitorio es un lugar de paz y relajación. Cuando entro en esta habitación y me meto en la cama por la noche, los pensamientos de hoy comienzan a suavizarse naturalmente.
Mientras practicas estas afirmaciones, trata de respirar profunda, lenta y tranquilamente. A medida que te sintonices con el flujo de tu respiración, trata de no dejar que tus sentimientos te distraigan.